A fisioterapia pélvica é uma especialidade cada vez mais reconhecida por seus benefícios significativos, especialmente para gestantes. No entanto, seu alcance vai muito além, oferecendo alívio e suporte para uma variedade de condições e pacientes.
Neste texto, exploraremos como a fisioterapia pélvica pode ser um recurso valioso não apenas durante a gravidez, mas também em outras circunstâncias.
Leia mais a seguir.
O que é Fisioterapia Pélvica?
A Fisioterapia Pélvica, também referida como terapia do assoalho pélvico, visa fortalecer ou prevenir a perda de força na região pélvica. Embora não seja amplamente conhecida, essa terapia é extremamente benéfica para a saúde.
O assoalho pélvico consiste em uma complexa rede de músculos, ligamentos, nervos e tecidos conjuntivos. Essa estrutura é responsável por sustentar órgãos abdominais importantes, como a bexiga, o útero e os órgãos genitais. Uma fraqueza ou flacidez nessa área pode levar a várias disfunções pélvicas.
Disfunções do Assoalho Pélvico
Comumente, o assoalho pélvico é mais robusto na juventude, mas tende a perder força com o avançar da idade. Fatores como a menopausa, partos vaginais, certos tipos de cirurgias, e até o ganho de peso podem contribuir para esse enfraquecimento.
Indivíduos com disfunção nessa região muitas vezes contraem os músculos pélvicos involuntariamente, em vez de relaxá-los. Esse padrão muscular inadequado pode afetar negativamente a função intestinal e urinária, comprometendo a qualidade de vida.
Fisioterapia Pélvica para Gestantes
Durante a gravidez, o corpo passa por transformações significativas que podem causar desconforto e complicações pélvicas.
A fisioterapia pélvica ajuda a aliviar dores nas costas, reduzir a incontinência urinária e preparar o corpo para o parto.
Suas técnicas incluem exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico, técnicas de relaxamento e posturas corretivas.
Gestação e Pós-parto
A prática de exercícios pélvicos durante a gravidez é crucial. Eles não apenas ajudam a suportar o peso dos órgãos pélvicos e as alterações corporais comuns nesse período, mas também o peso adicional do bebê.
Durante esse período, a fisioterapia pélvica é vital para evitar problemas de incontinência, reduzir dores na região lombar, promover o relaxamento muscular e aprimorar a respiração.
No pós-parto, a fisioterapia pélvica desempenha um papel fundamental na reeducação do corpo, ajudando a adaptar-se às transformações ocorridas durante a gravidez e o parto. Este tratamento é essencial também na preparação do períneo para retomar as atividades sexuais confortavelmente.
Quem pode ser beneficiado com a fisioterapia pélvica?
A verdade é que a fisioterapia pélvica é benéfica para todas as mulheres, independentemente de terem ou não sintomas específicos.
É um tratamento comum para mulheres que enfrentam condições como vaginismo, vulvodínia e endometriose, bem como para grávidas e indivíduos com disfunções pélvicas. Além disso, essa terapia pode ser uma aliada na melhoria da saúde sexual, promovendo uma maior consciência corporal, que é fundamental para o prazer sexual.
Homens também encontram vantagens na Fisioterapia Pélvica, incluindo melhorias na saúde sexual, tratamento de incontinência urinária e fecal, e auxílio em problemas como disfunção erétil e ejaculação precoce.
Pacientes com Incontinência Urinária: Melhora o controle da bexiga através do fortalecimento dos músculos pélvicos.
Pacientes com Disfunção Sexual: Auxilia na melhora da função sexual e alívio da dor durante o ato.
Pacientes com Endometriose: Auxilia no alívio da dor pélvica crônica, melhora a mobilidade e a função dos órgãos pélvicos, reduz desconfortos durante relações sexuais, além de melhorar a saúde intestinal e urinária.
Idosos: Ajuda na prevenção e tratamento de prolapso de órgãos pélvicos e melhora a qualidade de vida.
Atletas: Oferece suporte na recuperação de lesões pélvicas e melhora o desempenho atlético.
Quando devo agendar uma consulta?
É aconselhável que todas as mulheres realizem uma avaliação da condição do assoalho pélvico. Compreender a saúde desta musculatura é crucial para prevenir problemas futuros e o diagnóstico precoce é um passo importante para manter a saúde pélvica.
Se você já notou qualquer perda urinária, mesmo que mínima, está planejando engravidar ou está passando pelos sinais do climatério, é vital consultar um fisioterapeuta especializado.
Lembre-se, as disfunções do assoalho pélvico podem piorar com o tempo, mas com a orientação certa, é possível tratar e manter uma melhora significativa.
Cuidar de sua saúde pélvica é uma forma de amor próprio. Na Clínica Libertà, estamos prontos para te ajudar nesta jornada.
Agende sua avaliação e dê o primeiro passo rumo ao cuidado e ao bem-estar!
