postura ideal

Existe uma postura ideal? Conheça 6 dicas para evitar dores nas costas

No mundo da saúde e bem-estar, a pergunta “existe uma postura ideal?” é frequente. Porém, a verdade é que a postura perfeita é um mito. Embora cada corpo seja único, exigindo cuidados individualizados, a má postura desencadeia problemas em longo prazo que podem ser evitados. O segredo está em manter o movimento e evitar posições […]

Existe uma postura ideal? Conheça 6 dicas para evitar dores nas costas Read More »