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Vitalidade na terceira idade: Conheça 5 dicas para cuidar da saúde

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Envelhecer é um processo natural, mas viver bem a terceira idade é possível e só depende de você. Com o aumento da expectativa de vida, é cada vez mais importante focar na qualidade desses anos adicionais. Neste texto, abordaremos como manter a vitalidade através de cuidados de saúde específicos, a importância dos exercícios físicos e […]

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fisioterapia na terceira idade

A Importância da Fisioterapia na Terceira Idade: Mantendo uma Vida Ativa e Saudável

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No processo de envelhecimento, é natural que nosso corpo passe por algumas mudanças que podem afetar nossa qualidade de vida. Nesse sentido, a fisioterapia na terceira idade surge como uma importante aliada para promover o bem-estar e a autonomia dos idosos. Através de técnicas como alongamentos, massagens e terapias manuais, a fisioterapia contribui para o

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