Tendinite e tendinose são duas condições que afetam os tendões, mas são distintas em termos de origem, sintomas e tratamentos.
Compreender as diferenças entre essas condições é crucial para um diagnóstico preciso e um tratamento eficaz.
O que é Tendinite?
A tendinite é uma condição caracterizada por uma inflamação aguda nos tendões, que é a estrutura que conecta o músculo ao osso. Ela ocorre tipicamente devido a lesões agudas, como movimentos bruscos ou sobrecarga excessiva dos tendões.
A Tendinite pode afetar pessoas de qualquer idade, porém é mais comum entre os adultos que praticam esportes. Os idosos também estão suscetíveis porque seus tendões tendem a perder a elasticidade e tornarem-se mais fracos à medida que envelhecemos.
Quais os sintomas da Tendinite?
Dor localizada: A dor é muitas vezes o sintoma mais proeminente e ocorre na área do tendão afetado.
Inchaço: A inflamação pode levar ao inchaço na região afetada.
Rigidez: A articulação pode ficar rígida, dificultando os movimentos.
Vermelhidão: A pele sobre o tendão inflamado pode ficar avermelhada.
Tratamento da Tendinite
O tratamento da tendinite é para reduzir a inflamação, podendo fazer o uso de anti-inflamatórios e geralmente envolve:
Repouso: Evitar atividades que agravem os sintomas.
Gelo: Aplicar compressas de gelo na área afetada para reduzir a inflamação.
Medicamentos anti-inflamatórios: Podem ser prescritos pelo médico para alívio da dor e redução da inflamação.
Fisioterapia: Exercícios específicos para fortalecimento e alongamento dos músculos adjacentes ao tendão afetado.
Imobilização: Em alguns casos, pode ser necessária uma tala ou órtese para estabilizar a área.
O que é Tendinose?
A tendinose é uma condição crônica que envolve degeneração dos tendões, em oposição à inflamação. Ela é frequentemente causada por lesões crônicas repetidas ao longo do tempo, envelhecimento ou falta de tratamento adequado para tendinite.
Diferente da tendinite, não envolve inflamação aguda. Em vez disso, há uma degeneração gradual do tendão devido ao resgate repetitivo.
Quais os sintomas da Tendinose?
Dor crônica: A dor é persistente e pode ser constante, piorando com o uso do tendão afetado. Essa dor muitas vezes se manifesta como uma sensação de queimação, tornando-a incômoda.
Rigidez: A rigidez e a perda de flexibilidade são comuns, tornando os movimentos articulares desconfortáveis e limitados.
Possíveis nódulos: Em alguns casos, pequenos nódulos palpáveis podem se formar na área afetada, adicionando desconforto e afetando a mobilidade.
Tratamento da Tendinose
O tratamento da tendinose visa à reparação do colágeno e regeneração do tecido danificado e pode incluir:
Fisioterapia: Programas de exercícios específicos são projetados para fortalecer o tendão e melhorar a sua função.
Terapias de modalidades físicas: Tratamentos como ultrassom e terapia a laser podem ser utilizados para estimular a cura.
Injeções de plasma rico em plaquetas (PRP): Essas injeções podem ajudar a promover a regeneração do tecido tendinoso.
Cirurgia: Em casos graves, a cirurgia pode ser necessária para reparar o tendão.
Quem pode ter Tendinite e Tendinose?
Tanto a tendinite quanto a tendinose podem afetar uma ampla variedade de pessoas, independentemente de idade, gênero ou nível de atividade física.
Ambas as condições compartilham alguns fatores de risco comuns, mas também têm características distintas. Abaixo estão os fatores de risco para quem pode desenvolver as condições.
Fatores de Risco Comuns
Atividades Repetitivas: Pessoas envolvidas em atividades que exigem movimentos repetitivos ou sobrecarga dos tendões, como digitadores, músicos, atletas e trabalhadores que realizam tarefas manuais frequentes, estão em maior risco de desenvolver tanto tendinite quanto tendinose.
Idade: Embora ambas as condições possam ocorrer em qualquer idade, são mais comuns em adultos mais velhos devido à perda gradual da elasticidade e resistência dos tendões com o envelhecimento.
Más Práticas de Treinamento ou Postura Inadequada: Tanto a tendinite quanto a tendinose podem resultar de exercícios incorretamente executados, falta de alongamento apropriado e postura inadequada durante o trabalho ou atividades esportivas.
Fatores Genéticos: Estudos sugerem que a predisposição genética pode influenciar a suscetibilidade a ambas as condições.
Se você está enfrentando qualquer condição relacionada aos tendões, é essencial buscar o tratamento adequado para aliviar a dor e recuperar a funcionalidade.
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