Em um mundo que exige cada vez mais de nós, o autocuidado torna-se um pilar essencial para manter o equilíbrio mental, emocional e físico. Este texto aborda práticas diárias que podem ajudar você a viver uma vida mais equilibrada e saudável. Acompanhe para descobrir como integrar essas práticas em sua rotina e conhecer os benefícios […]
Autocuidado: 5 Práticas Diárias para uma Vida Equilibrada Read More »
No mundo atual, onde muitos de nós passamos horas a fio diante de computadores, a ergonomia no local de trabalho tornou-se uma preocupação crucial para a saúde, bem-estar e a produtividade dos trabalhadores. A ergonomia é o estudo científico da interação entre o ser humano e os elementos de um sistema, seja ele de trabalho,
Ergonomia no trabalho: 5 Ajustes essenciais para um ambiente mais saudável Read More »
Trabalhar por longas horas sentado além de causar desconforto, pode contribuir para uma série de problemas de saúde a longo prazo. Dores nas costas, tensão no pescoço e circulação sanguínea reduzida são alguns dos sintomas comuns entre aqueles que vivem uma rotina sedentária. Incorporar exercícios laborais no seu dia a dia pode ser uma solução
3 Exercícios laborais para quem trabalha sentado Read More »
A prática regular de exercícios é fundamental para manter uma boa saúde, mas para quem sofre de dor crônica, encontrar o tipo certo de atividade física pode ser um desafio. Exercícios de baixo impacto, como yoga e pilates, são opções ideais que promovem saúde e bem-estar sem sobrecarregar o corpo. Neste texto, exploraremos exercícios suaves
5 Exercícios de Baixo Impacto para Alívio da Dor Crônica Read More »
A fibromialgia, caracterizada por dor crônica generalizada, afeta aproximadamente 4% da população global, segundo a Organização Mundial da Saúde. A doença não possui cura e afeta negativamente a rotina daqueles que a possuem. Ela também impacta a saúde mental dos pacientes, que frequentemente se sentem angustiados pela dor que se espalha pelo corpo, tornando difícil
Fibromialgia: Cuidados Essenciais para Portadores da doença Read More »
O mês das mães é um momento especial para celebrar e refletir sobre o papel fundamental das mães em nossas vidas. Mais do que nunca, é essencial reconhecer as diversas fases da maternidade e os cuidados específicos que cada uma exige. Na Libertà, oferecemos suporte integral para mães em qualquer estágio, desde a gestação até
Mês das Mães: Cuidados especiais para todas as fases da vida Read More »
Envelhecer é um processo natural, mas viver bem a terceira idade é possível e só depende de você. Com o aumento da expectativa de vida, é cada vez mais importante focar na qualidade desses anos adicionais. Neste texto, abordaremos como manter a vitalidade através de cuidados de saúde específicos, a importância dos exercícios físicos e
Vitalidade na terceira idade: Conheça 5 dicas para cuidar da saúde Read More »
A fibromialgia, uma condição caracterizada por dor crônica generalizada e fadiga, não faz distinções, afetando pessoas de todas as esferas da vida, incluindo celebridades. Conhecer as histórias de famosos que lidam com essa condição pode trazer conforto e esperança, mostrando que, mesmo diante de desafios, é possível encontrar maneiras de viver bem. Além disso, apresentamos
Do Palco à Fibromialgia: Conheça 7 Celebridades que Enfrentam a Condição Read More »
A terapia manual é uma arte tão antiga quanto eficaz, utilizada por fisioterapeutas para tratar uma variedade de condições musculoesqueléticas e neurológicas. Mas, o que realmente faz essa prática ser tão especial? Neste texto, vamos explorar algumas curiosidades sobre a terapia manual, esclarecendo o que está por trás de sua eficácia. O “Segredo” da Terapia
Terapia Manual: 3 curiosidades que você precisa conhecer Read More »
O câncer de mama é uma realidade enfrentada por milhões de mulheres em todo o mundo, representando um dos diagnósticos de câncer mais comuns entre o público feminino. Nesse cenário, a fisioterapia emerge como um componente vital do tratamento integrado, indo além da abordagem médica convencional para oferecer cuidados que abrangem tanto o corpo quanto
Fisioterapia como aliada ao Câncer de Mama: Descubra seus benefícios e importância Read More »
