Na busca incessante por saúde e bem-estar, muitas pessoas têm descoberto a yoga terapia como uma ferramenta poderosa para cuidar não apenas do corpo, mas também da mente. Essa prática milenar, adaptada às necessidades terapêuticas individuais, oferece um caminho de integração física e mental que pode transformar vidas. Na Libertà, abraçamos a yoga terapia como […]
Yoga Terapia: 5 Benefícios para Corpo e Mente Read More »
Em um mundo que exige cada vez mais de nós, o autocuidado torna-se um pilar essencial para manter o equilíbrio mental, emocional e físico. Este texto aborda práticas diárias que podem ajudar você a viver uma vida mais equilibrada e saudável. Acompanhe para descobrir como integrar essas práticas em sua rotina e conhecer os benefícios
Autocuidado: 5 Práticas Diárias para uma Vida Equilibrada Read More »
No mundo atual, onde muitos de nós passamos horas a fio diante de computadores, a ergonomia no local de trabalho tornou-se uma preocupação crucial para a saúde, bem-estar e a produtividade dos trabalhadores. A ergonomia é o estudo científico da interação entre o ser humano e os elementos de um sistema, seja ele de trabalho,
Ergonomia no trabalho: 5 Ajustes essenciais para um ambiente mais saudável Read More »
Trabalhar por longas horas sentado além de causar desconforto, pode contribuir para uma série de problemas de saúde a longo prazo. Dores nas costas, tensão no pescoço e circulação sanguínea reduzida são alguns dos sintomas comuns entre aqueles que vivem uma rotina sedentária. Incorporar exercícios laborais no seu dia a dia pode ser uma solução
3 Exercícios laborais para quem trabalha sentado Read More »
Todos os anos, mais de meio milhão de mulheres perdem suas vidas para doenças que poderiam ser prevenidas com acesso apropriado a cuidados de saúde. O Dia Internacional pela Luta da Saúde da Mulher (28/05) destaca a importância de abordar questões únicas enfrentadas pelas mulheres em todo o mundo. Na Clínica Libertà, reconhecemos esse dia
Dia Internacional da Saúde da Mulher: O Compromisso da Libertà com o Bem-Estar Feminino Read More »
A prática regular de exercícios é fundamental para manter uma boa saúde, mas para quem sofre de dor crônica, encontrar o tipo certo de atividade física pode ser um desafio. Exercícios de baixo impacto, como yoga e pilates, são opções ideais que promovem saúde e bem-estar sem sobrecarregar o corpo. Neste texto, exploraremos exercícios suaves
5 Exercícios de Baixo Impacto para Alívio da Dor Crônica Read More »
A fibromialgia, caracterizada por dor crônica generalizada, afeta aproximadamente 4% da população global, segundo a Organização Mundial da Saúde. A doença não possui cura e afeta negativamente a rotina daqueles que a possuem. Ela também impacta a saúde mental dos pacientes, que frequentemente se sentem angustiados pela dor que se espalha pelo corpo, tornando difícil
Fibromialgia: Cuidados Essenciais para Portadores da doença Read More »
A fibromialgia, uma condição complexa e muitas vezes incompreendida, afeta milhões de pessoas ao redor do mundo com seus sintomas debilitantes que incluem dor crônica, fadiga e distúrbios do sono. Apesar de sua prevalência, muitos continuam a enfrentar desafios significativos no diagnóstico e na gestão eficaz de seus sintomas, frequentemente ocasionados pela falta de conhecimento
Dia Nacional de Conscientização da Fibromialgia: Conheça o transformador Fibrovità Read More »
O mês das mães é um momento especial para celebrar e refletir sobre o papel fundamental das mães em nossas vidas. Mais do que nunca, é essencial reconhecer as diversas fases da maternidade e os cuidados específicos que cada uma exige. Na Libertà, oferecemos suporte integral para mães em qualquer estágio, desde a gestação até
Mês das Mães: Cuidados especiais para todas as fases da vida Read More »
No mundo acelerado de hoje, encontrar maneiras de manter o bem-estar e a saúde mental se tornou essencial. Felizmente, existem diversas técnicas e tratamentos que podem ajudar. Neste texto, exploraremos algumas das ferramentas mais eficazes para promover o bem-estar, destacando como cada uma pode beneficiar sua saúde e qualidade de vida. Quer saber mais? Continue
Bem-estar: Descubra 5 ferramentas especiais para potencializar sua qualidade de vida Read More »
