trabalhar sentado

Trabalhar por longas horas sentado além de causar desconforto, pode contribuir para uma série de problemas de saúde a longo prazo. Dores nas costas, tensão no pescoço e circulação sanguínea reduzida são alguns dos sintomas comuns entre aqueles que vivem uma rotina sedentária. Incorporar exercícios laborais no seu dia a dia pode ser uma solução […]